Услуги: Фит-кросс

Фит-кросс – это тренировки, где результаты не заставят себя долго ждать.

Фит-кросс представляет собой программу упражнений на силу и выносливость, состоящую в основном из аэробных упражнений, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, плиометрики, гимнастики и упражнений с весом собственного тела.

Фит-кросс залы используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, эспандеры, гребные тренажёры и различные коврики.

Высокая интенсивность упражнений позволит Вам без труда распрощаться с лишними килограммами и преобразить тело. В комплексе с правильным питанием уровень подкожного жира будет уменьшаться на глазах, а мышцы станут приобретать рельефный вид.

Помимо этого фит-кросс поможет развить силу воли. Когда мышцы горят, пот льется рекой, а сердце бешено стучит возникает желание остановиться и все бросить, но желание закончить круг и побить собственный рекорд сильнее и ты преодолевая боль делаешь все возможное и невозможное для достижения поставленных целей.

«Фиткросс— не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов» — основатель напрвления Грег Глассман. Этими модальными фитнес-доменами являются: сердечнососудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.

Время работы: с 8.00 до 23.00 часов (вход № 50)

Стоимость:

Посещение зала с 7.00 до 16.00 часов

Разовое занятие (60 минут)

7,00 рублей

Абонемент на 8 занятий

45,00 рублей

Абонемент на 12 занятий

60,00 рублей

Посещение зала с 16.00 до 23.00 часов

Разовое занятие (60 минут)

8,00 рублей

Абонемент на 8 занятий

55,00 рублей

Абонемент на 12 занятий

70,00 рублей

Также в МКСРК "Чижовка-арена" функционирует тренажерный зал площадью более 1000 м.кв. (подробнее о тренажерном зале).

Справки по телефону:  +375 29 189 87 55 

Занятия проводит: