Групповой фитнес

Расписание занятий     

          

1
2
4
 
 

 Групповой фитнес по праву  можно назвать самым  популярным видом фитнес-  занятий. Такие тренировки  мотивируют, радуют  разнообразием, дарят общение и  новые знакомства. Командный  спорт очень полезен в  корпоративной культуре, он дает  возможность пообщаться  коллегам в неформальной  обстановке.

 На малой арене МКСРК  "Чижовка-Арена" расположены  два спортивных зала, которые  прекрасно подойдут для занятий  аэробикой, шейпингом,  калланетикой, йогой, пилатесом  и т.д.

 ПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ НА  СЛЕДУЮЩИЙ МЕСЯЦ  ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ С 1 ПО 10  ЧИСЛА И ДО КОНЦА  ПРЕДЫДУЩЕГО МЕСЯЦА.

ВЕДЕТСЯ НАБОР В ГРУППЫ ПО  БОДИТРЕНИНГУ, SOFT  TRAINING (УТРЕННИЕ И  ВЕЧЕРНИЕ ГРУППЫ)

 

 Расписание занятий
Понедельник, среда, пятница:
18.00 - SOFT training (пилатес,  растяжка, йога, калланетика -  смешанная нагрузка с низкой  интенсивностью)
Понедельник, среда, пятница:
19.00 - Бодитренинг
Понедельник, четверг:
10.00 - Бодитренинг (развитие  основных групп мышц)

 Контактный телефон: (029)  699-84-18 Татьяна Алейникова

Набор в ГРУППУ ПО АЭРОБИКЕ-МИКС 

Расписание занятий
Пятница, Суббота, Воскресенье

 20:00-21:00
Контактный телефон: (29) 732 53 64, Плюст Мария

 

 

 

 

 

  СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

РАЗОВОЕ - 6.5 РУБ.

АБОНЕМЕНТ 8 ЗАНЯТИЙ - 44 РУБ.

АБОНЕМЕНТ 12 ЗАНЯТИЙ - 62 РУБ.

 


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
 
  

 

 

Деревяшко Марина

вт. / чт. / вс.

(8029)875-56-02

Тренировки по системе табата

21.00 — 22.00 вторник, четверг

19.00 — 20.00 воскресенье

TRXпетли

17.30 — 19.00 вторник, четверг

15.00 — 16.30; 17.00 — 18.30 воскресенье

Федечко Александра

пн. / вт. / ср. / пт.

(8029)524-39-49

(8033)612-59-87

YogaLates

19.00 понедельник, среда, пятница

8.00 вторник, пятница

Mind Body

20.00 понедельник, пятница

 

ТРОЦКАЯ Ольга

пн./ср./пт. 
(29) 560 69 07

Понедельник, среда, пятница
19.00 - 20.00 - Микс фитнес

20.00 - 21.00 - ПИЛАТЕС
+консультация по коррекции веса

СЕРГИЕНЯ Мария

вт./чт. 
(29) 752 72 14

Вторник, четверг
18.00 - Аэробика

 

АЛЕЙНИКОВА Татьяна


(29) 699 84 18

Понедельник, четверг
10.00 - SOFT тренинг (пилатес, растяжка, йога, калланетика - смешанная нагрузка с низкой интенсивностью)

Понедельник,среда, пятница

18:00 - SOFT тренинг

19:00 - Бодитренинг 

ПЛЮСТ Мария

пт./сб./вс.
(29) 732 53 65

Пятница, суббота, воскресенье

20.00 - Аэробика Микс

 

ОГОНЬКОВА

Ольга

пн./ср./пт.

(29) 357 00 50

Понедельник, среда

18:00 Зумба-кидс (детское направление фитнеса)

Понедельник, среда, пятница

20:00 - Зумба (фитнес-направление на основе танцевальных ритмов)

21.00 - Зумба (фитнес-направление на основе танцевальных ритмов)

 

МОЙСАК Елена

вт./чт.

(029)871-48-23

(044)596-10-24

Вторник, четверг

19:00 силовой тренинг

20:00 силовой тренинг

 

 ЛЕБЕДЕВА Ольга

вт./пт.

+37533-3149263 

 9:00 - Пилатес

10:00-Шейпинг-микс

ПУЗЫРЕВ Влад

пн./вт./ср./чт./пт./сб.

+375(29)191-13-12

Понедельник-Пятница

7:30Группа здоровья и долголетия

Понедельник, Среда, Пятница

18:00 - Карате-малыш

Суббота

14:00 - КУДО (взрослая группа)

МИЛЕВСКАЯ

Нина

вт./чт.

8(029)355-43-23

Вечерние группы TRX-расписание уточняйте у тренера.

Вторник, четверг
21:00 НЯП (ноги, ягодицы, пресс)

БУЕВИЧ

ИГОРЬ

ЛЕОНИДОВИЧ

ср./сб.

+375(29)701-97-10

Среда

20:00 - Ци-Гун

Суббота

10:00 - Ци-Гун

ЩЕКОЧИХИНА

Юлия

чт. / вс.

+375(33)376-44-62          

Соло-латина

Понедельник 

21:00

Четверг

21:30                                                                                                                        Воскресенье                                            

20:00

*необходима регистрация по тел. или вайбер.

· Посетители спортивных залов руководствуются общими правилами посещения Комплекса  

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ЗАЛОВ КОМПЛЕКСА 

· Посещение спортивного зала разрешается только при наличии спортивной одежды и обуви, защищающей от возможного повреждения и травматизма и не портящей напольное покрытие.

Посетитель обязан:

· Ознакомиться с правилами пользования тренажерами и специальным спортивным оборудованием.

· Использовать спортивные тренажеры и снаряды строго по назначению, не нарушать инструкций по эксплуатации.

· Проконсультироваться с инструктором о правильности выполнения упражнения перед использованием спортивного оборудования.

· В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования зала незамедлительно сообщить инструктору, который обязан в кратчайший срок принять меры по их устранению.

· Убрать за собой снаряды на место после их использования. 

 

Афиша событий